Leiame koos sinu väärtused, mille eest seisad.
Mis on sinu jaoks elus oluline?
Milline inimene sa tahad olla?
Mis aitab sul suuri otsuseid teha?
Kuhu ja mis suunas su sisetunne sind juhatab?
Miks on oluline teada, mis su väärtused on?
Väärtused võivad anda su elule tähenduse.
Need võivad aidata suunata ja teha otsuseid.
Oma väärtuste tundmine annab sulle teatud juured ja aluse, mis aitavad inimesena kasvada.
Otsustamine ja kohustustega tegelemine muutub lihtsamaks, sest saad neid oma väärtustega võrrelda.
Sinu väärtused muutuvad osaks kõhutundest – need aitavad intuitsiooni kuulda.
Väärtuste väljaselgitamine ja paberile panemine lihtsustab su ajul igapäevast infot kergemini protsessida- iseend mõista ja vajadusi toetada.
See on elu muutev!
Kuidas alustada?
Varu aega, ideaalis tund.
Kui saad – leia rahulik ja vaikne koht.
Valmista oma lemmikjook, võib-olla süüta küünal ja võta valmis paber, pastakas.
Alusta võimalike väärtuste loendiga (väärtuste loendi saadan soovitajetele ka e-mailile, kirjuta mulle - info@kix.ee, märksõna "väärtuste loend" ).
Tutvu nimekirjaga. Tööta läbi iga sõna. Ütle sõnad valjusti välja. Kas sõna tähendab sulle midagi? Kui see tekitab tunde, kirjutage üles. Kui te pole kindel, mida sõna tähendab, uurige. Töötage kogu loend läbi. Proovi esile tõsta vähemalt 20 sõna.
Mõnikord võib abi olla sõnade antonüümidest/vastanditest. Mõeldes "Ma kindlasti ei taha see olla!" sõna vastand võib aidata aga tuvastada just selle, millega samastuda tahad! Kui loendis on sõnu, mis teid ärritavad – leidke võimalus need ära märkida – need võivad olla õigete sõnade antonüümid.
Veel üks asi, mida meeles pidada, on see, et loeb sinu sõna tõlgendus ja tähendus mis sellele sõnale annad! (Näiteks: Arusaamine on üks minu väärtustest – ja ma valisin selle selle paljude definitsioonide tõttu. Minu jaoks tähendab see empaatiat ja ka asjade õppimist/väljamõtlemist. Kuid sellel võib sinu jaoks olla ka teine tähendus.)
Minu väärtuste välja sorteerimine ja õigete leidmine!
Kui oled loendi lõppu jõudnud, vaata kõiki ära märgitud/välja toodud sõnu. Kas mõned sõnad kõnetavad rohkem? Tähiste, markeeri ära!
Nüüd kirjuta kõik esiletõstetud sõnad eraldi paberilipikutele (näiteks Sticky-notes). Lisa tärn kõigile, mis teie jaoks tõeliselt silma paistavad.
Kas saad mõned sõnad rühmitada? Kas neil on sinu jaoks sarnane tähendus? Kui jah, siis milline sõna võtab kokku kõige paremini rühma kuuluvaid?
Proovi neid mingil moel tähtsuse järjekorda seada või järjestada. Millised on kaalukamad?
Näpunäiteid loendi vähendamiseks
võta ette üks sõna korraga, iga sõna kordamööda:
Kas suudad tuua näiteid, millal see väärtus on sinu elus olnud oluline ning juhtinud?
Kui valid selle sõna, mida see tähendaks?
Kas saad selle väärtuse järgi aktiivselt elada?
Pea meeles – need on sinu väärtused – proovi mitte lasta end mõjutada välistest hinnangutest valitud sõnade kohta. Me kõik oleme erinevad ja see on nii oluline!
Võid alles jätte just nii palju väärtusi, kui soovid.
Kui olete mõne välja valinud? Hästi, nüüd võta ja pane nad paariks päevaks nähtavale kohale ja tunneta- kas need on sinu sõnad? Pea meeles, võid alati tagasi tulla ja muudatusi teha.
Mis edasi?
Selleks, et valitud sõnad kinnituksid, soovitan sul avada need enda jaoks veel enam. Mõni soovib teha Excelisse tabeli. Mõni Trello vms. Mõni võtab paberi ja joonistab tabeli. Toimeta nii, nagu sulle on kasulik.
Tee ülevaatlik tabel ning too iga sõna järele avatud tähendus:
Mida see sõna minu jaoks tähendab
Väärtuse omadused
Näited väärtusest
Ja mittenäited (mis oleks vastuolus väärtuse tähendusega)
See on elu muutev!
Palju edu ja rõõmu!
Kix
info@kix.ee